快眠 大好き人にとって運動・栄養・休養はとても大切なものです。 休養は、ちょっと一休みもあるけれど、眠って身体全体を休めるというのもあります。 最近、睡眠快適グッズなるものがよく宣伝されています。 どれも良さそうなのですが、結構お高いのが気になるところです。 昔々といっても少し昔は、そんなものはありませんでした。 普通に綿の布団・そば殻枕・パジャマ・腹巻でした。 今では布団の素材も羽毛などいろいろです。 枕も低反発のものであったり、通気性のよいように工夫されたもの、 首や体に負担にならないように自分の身体の高さに合ったものなどいろいろです。 パジャマも綿のものだけでなく、肌触りがよく、汗を吸い、べたつかず、速く乾くものなど 素材の進化はすごいものです。 これは、人間がやわになっているのか、それともほかに原因があるのか。 大昔は日が昇ると起き、日が沈むと寝むるという生活をしていました。 今は夜働き、朝から寝る人。朝から働き、夜寝る人などいろいろです。 生活様式が大昔と違って多種多様になっています。 そのことが大きくかかわってきているんだと思います。 そして、大昔と比べて日中の運動量も格段に減っているのです。 便利な世の中になっているのです。 だから、睡眠快適グッズなるものに頼るという選択肢もでてくるのだと思います。 まあ、今のご時世クーラーなしではとても寝苦しいです。 それぞれに応じて快適に眠れるように工夫するのがいいのかな。 こんなこと考えていたら、眠たくなってきた。 快眠 大好き！ |